Det er snart ferietid og HUSK NU…. at SLAPPE AF!
Husk, at når er du på ferie, så giv dig selv lov til, med god samvittighed, at slappe helt af, så du kommer hjem med fornyet energi og overskud.
Brug ferien på at slappe af med en god bog, et blad eller yndlingsmusikken i ørerne i en liggestol ved poolen.
Eller smid dig på et tæppe på stranden og lad din hjerne koble helt fra, mens du lytter til bølgernes brusen, de glade mennesker og din egen vejrtrækning.
NYD NATUREN!
Du kan sagtens få din daglige motion uden at fylde din kuffert med løbesko og løbetøj.
Prøv for eksempel:
• en rask løbetur i vandkanten med bare tæer.
• gå en lang tur rundt i byen og kig på seværdigheder.
• svøm en tur langs stranden.
• snup et slag strandtennis i sandet.
Dejlig ferie til alle 🙏🏻
