Lyngby

Ugeprogram

Mandag

17:30 Strong

Tirsdag

17:30 PowerStart Strong
18:30 PowerStart Løb (start: 4. juni 2019)

Onsdag

Ingen træning

Torsdag

17:30 Strong

Fredag

Ingen træning

Lørdag

Ingen træning

Søndag

Ingen træning.

Træning i Lyngby

Fokus på styrketræning, core-øvelser, udholdenhed og syre-øvelser.

Her er dine trænere

Birgitte, Trine og Thomas

PowerStart Strong i Lyngby

Tirsdage kl. 17:30 – 18:30 ved Datea i Lyngby
Timen er for dig der er ny i PowerTraining. Birgitte giver dig en god opstart i dét at træne udenfor og giver
personlig instruktion i de enkelte øvelser. Der indgår ingen løb. Alle kan deltage. Både hvis du har været
længere inaktiv, skadet, er gravid eller andet.

Til denne time at du får kendskab til PowerTraining konceptet, møder dine første PowerTrainig venner i
fællesskabet, og får råstyrken til at springe videre til PowerStrong eller måske PowerPack holdene.

PowerStart Løb i Lyngby (start: 4. juni 2019)

Tirsdage kl. 18:30 – 19:30 ved Datea i Lyngby
Timen er for dig der er ny i PowerTraining eller vil prøve kræfter af med løb. Birgitte giver dig en god
opstart i dét at løbe udendørs og giver personlig instruktion i enkelte øvelser. Alle kan deltage. Har du
skader skal du blot informere om dette.
Til denne time at du får kendskab til PowerTraining konceptet, møder dine første PowerTrainig venner i
fællesskabet, og får råstyrken til at springe videre til løbeholdet PowerPack.

Træner: Birgitte
Spørgsmål inden opstart: birgitte@powertraining.dk

Billeder fra Lyngby